深圳福利彩票:长寿的人都有这四个习惯,你怎么能没有?

2018-11-18 来源:互联网 

福利彩票开奖结果查询 www.205a.com.cn 中医祖传的十个长寿秘方推荐:

起床后排便

中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候,吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐,反应灵活,提高记忆力和工作效率,且不容易发胖。

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